Wat is Moodfull?
Moodfull staat voor een beweging voor jeugd en opvoeders die zich inzet om stress weg te nemen. De reden van de beweging is dat heel veel mensen zich gestrest en ongelukkig voelen en de grip kwijt zijn. Vooral onder jongeren is dit een groot probleem. Opvoeders (ouders en professionals) moeten hen ondersteunen, maar ook voor hen geldt dat ook zij de grip vaak kwijt zijn op hun rol als opvoeder. De Moodfull interventies gaan zowel ouders en professionals als hun kinderen helpen de grip op het leven te behouden of terug te winnen.
De initiatieven die zich nu richten op deze thema’s worden versnipperd aangeboden en er hangt vaak een zweem van zweverigheid omheen. We willen met “Moodfull” een realistische paraplu bieden waaronder deze initiatieven een plek kunnen krijgen. We gaan het woord “Moodfull” zowel voor wetenschappelijk bewezen- als spirituele interventies hanteren. Daarmee zorgen we dat de aanpak nooit als “zweverig” wordt weggezet.
De basis van Moodfull
'Het creëren van een oordeelsvrije sfeer waarbij we, in het hier en nu, volle aandacht voor elkaar hebben’.
Het overgrote gedeelte van onze gedachten gaat over de toekomst: “Ik moet morgen even langs die klant”, “Morgen moet dat verslag af”, “Straks ga ik sporten, en daarna even die telefoontjes plegen”. In onze rol als opvoeder hebben we die gedachten nog veel sterker over onze kinderen. “Hij moet straks nog huiswerk nog doen”, “Ze moet iets van haar toekomst maken”, “Zonder VWO-diploma kan hij niet studeren”. Deze gedachten kunnen zo sterk zijn dat we de (nood)signalen van de kinderen missen en grip verliezen op de opvoeding.
Moodfull helpt de mensen om juist hun aandacht richten op elkaar in het heden. Echt contact maken, signalen van de ander herkennen. Alle aandacht voor gedachten voor ‘straks’ of ‘morgen’ laten varen, en je bezig houden met wat je nu samen met de ander aan het doen bent. Moodfull is de sfeer waarin er door sensitiviteit en aandacht oog is voor geluk.
Moodfull en mindfullness
Mindfulness is een gemoedstoestand die getypeerd wordt door de bewustwording van de eigen fysieke ervaringen, gevoelens en gedachten, zonder onmiddellijk over te gaan op automatische reacties. De gemoedstoestand Mindfulness kan alleen worden bereikt in een omgeving die Moodfull (vol van sfeer) is! Bij Moodfull gaat het om het actief creëren van een sfeer waarin iedereen er mag zijn.
De toekomst van Moodfull
We zijn bezig met een community opstarten, tools ontwikkelen, het boek schrijven, website bouwen en coaches trainen.
Wil je ook meehelpen als coach? Of wil je Moodfull gebruiken voor jouw school, instelling of wil je contact met één van onze coaches voor een training of sessie? Neem contact op via deze link.
Het boek
Kickoff
De kick-off van Moodfull vond laatst plaats. Lees meer hierover in het nieuwsbericht hier.
David Kranenburg
Moodfull is ontstaan in samenwerking met David Kranenburg.